ABLAUF

GO-Diagnostik – Der Herz und Gefäß-Check

Ziele

• Abklärung von möglichen Vorerkrankungen
• Feststellung der kardialen Leistungsfähigkeit
• Festlegung der Trainings-Herzfrequenz
• Festlegung einer Ausgangsmedikation (bei Bedarf)
• Anlegen eines Ernährungsprotokolls,

Ablauf

• Fachärztliches Gespräch
• Fachärztliche Untersuchung
• Statuserhebung
• Analyse eines extern erstellten Laborbefundes
• Ruhe-EKG
• Belastungs-EKG
• 24h-EKG
• 24h-Blutdruckmessung
• Pulsoxymetrie
• Carotisschall (optional)
• Bioimpedanz-Messung
• Befundbesprechung und Vereinbarung eines weiteren Therapieplanes

GO-Comfortable – Das Ernährungsprogramm

• Anlegung eines zweiwöchigen Ernährungsprotokolls
• Besprechung des Protokolls
• Wöchentliche Checks bei gewünschter Gewichtsreduktion

GO-Move – Das bessere Medikament

Ein regelmäßiges, moderates Ausdauertraining wirkt auf zahlreiche Ebenen des Körpers.

Es wird daher nicht ohne Grund oft auch „das bessere Medikament“ genannt. Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen und Verbesserung der Stoffwechselrate, psychologische Stabilisierung, Stärkung des Immunsystems, Stressreduktion und höhere Ermüdungsresistenz sind Resultate eines regelmäßigen Ausdauertrainings (mind. zweimal pro Woche).

Schon mit einem leichten Schwimmtraining werden 500 Kilokalorien pro Stunde verbrannt, bei einem intensiven Training mit einer guten Technik sind es 700 Kilokalorien. Außerdem werden bei regelmäßigem Schwimmtraining kognitive Fähigkeiten geschult, Funktionen des zentralen Nervensystems verbessert und die Blutdruckwerte deutlich gesenkt.

Im Rahmen der Bewegungstherapie des GO-Healthy-Gesundheitsprogrammes wird zweimal pro Woche in der Stadt des Kindes die sehr erfolgreiche GO-Move Einheit durch eine erfahrene Schwimm- und Aqua fit-Trainerin angeboten, in der Sie die erforderlichen Techniken trainieren.

GO-G`SCHEIT
Vorträge zu gesundheitlichen Fragestellungen

Akupunktur

GO-Relaxed
Psychisches Unterstützungsprogramm